Kapan Waktu Mengganti Sikat Gigi?

Sikat gigi adalah benda yang digunakan setiap hari untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi, namun masih banyak orang yang lupa mengganti sikat gigi secara rutin. Padahal, sikat gigi yang terlalu lama digunakan bukan hanya membuat proses membersihkan gigi menjadi kurang efektif, tetapi juga berpotensi menjadi tempat menumpuknya kuman dan bakteri.

Dokter gigi Sonoko Nakasato menjelaskan bahwa sikat gigi idealnya diganti setiap tiga hingga empat bulan sekali. Sikat gigi yang digunakan terlalu lama akan mengalami kerusakan pada bulu sikat sehingga tidak lagi mampu membersihkan plak secara optimal. Bulu sikat yang mulai melebar, melengkung, atau terasa terlalu lembut menjadi tanda paling umum bahwa sikat gigi sudah waktunya diganti.

The American Dental Association juga merekomendasikan penggantian sikat gigi minimal setiap tiga hingga empat bulan sekali. Namun, dalam beberapa kondisi, sikat gigi sebaiknya diganti lebih cepat tanpa perlu menunggu hingga berbulan-bulan, antara lain: Bulu sikat terlihat rusak, sedang sakit, sikat gigi jatuh ke toilet, digigit hewan peliharaan, atau terlalu lama disimpan di dalam koper.

Penggunaan sikat gigi yang tidak tepat juga dapat mempengaruhi kualitasnya. Orang yang menyikat gigi terlalu keras biasanya membuat bulu sikat lebih cepat rusak dan melebar. Akibatnya, sikat gigi perlu diganti lebih cepat dibanding orang yang menyikat gigi secara perlahan. Selain itu, membilas sikat gigi dengan air saja tidak cukup untuk menghilangkan seluruh kuman yang menempel, sehingga risiko penumpukan bakteri meningkat jika sikat gigi disimpan dalam kondisi lembap atau tertutup rapat.