Karena Stres? Ternyata Ini Kepribadian Orang yang Suka Menggigit Kuku

Orang yang menggigit kuku sering dianggap sedang banyak pikiran atau stres. Padahal menggigit kuku bisa menggambarkan sifat atau kepribadian seseorang. Menggigit kuku dikenal dengan istilah onychophagia, yaitu perilaku menggigit atau mengunyah kuku secara berulang, baik disadari maupun tidak. Kebiasaan ini cukup umum terjadi, terutama pada anak-anak dan remaja. Namun pada sebagian orang, kebiasaan tersebut bisa berlanjut hingga dewasa dan sulit dihentikan.

Menggigit kuku sering dianggap sebagai kebiasaan sepele atau tanda seseorang sedang gugup. Padahal, kebiasaan ini bisa berkaitan dengan kondisi psikologis dan kepribadian tertentu. Pilihan Redaksi 7 Tanda Seseorang Berkelas Tanpa Harus Punya Barang Mewah Konsumsi Telur Menurunkan Risiko Alzheimer, Harus Makan Berapa Butir? Lalu, seperti apa sebenarnya kepribadian orang yang suka menggigit kuku?

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang sering menggigit kuku memiliki sifat perfeksionis. Mereka biasanya ingin segala sesuatu berjalan sesuai rencana dan mudah merasa frustrasi ketika hasilnya tidak sesuai harapan. Orang dengan tipe ini juga cenderung sulit santai. Mereka ingin selalu produktif, cepat menyelesaikan pekerjaan, dan tidak nyaman ketika merasa bosan atau tidak melakukan apa-apa. Saat rasa frustrasi muncul, menggigit kuku menjadi cara cepat untuk melampiaskan ketegangan.

Menggigit kuku juga sering dikaitkan dengan rasa cemas. Banyak orang melakukannya saat gugup, stres, atau sedang memikirkan sesuatu secara berlebihan. Kebiasaan ini dapat memberi efek menenangkan sementara pada pikiran. Oleh karenanya, seseorang mungkin tanpa sadar mulai menggigit kuku saat menghadapi tekanan pekerjaan, masalah pribadi, atau situasi yang membuat tidak nyaman. Pada beberapa kasus, kebiasaan ini juga ditemukan pada orang dengan gangguan kecemasan atau obsessive compulsive disorder (OCD).

Sebagian orang menggigit kuku tanpa sadar, misalnya saat menonton, belajar, atau fokus mengerjakan sesuatu. Kebiasaan ini termasuk body-focused repetitive behavior yaitu, perilaku berulang yang dilakukan pada tubuh sendiri, seperti mencabut rambut atau menggaruk kulit.